[su_audio url=”http://advisual.kompas.id/nusantara-bertutur/audio/sehat-seperti-kakek.mp3″]
Rasqa senang. Hari ini Kakek Gatot datang dari Banyumas, Jawa Tengah ke Jakarta untuk mengunjunginya. Kakek membawa banyak oleh-oleh. Ada buah alpukat, rambutan, pisang, bahkan umbi singkong.
Rasqa kagum karena kakek sangat kuat. Beliau bisa membawa semua oleh-oleh itu sendirian. Padahal jika dilihat jumlahnya, pasti berat sekali saat membawanya di perjalanan naik kereta.
“Besok kamu libur sekolah, kan?” tanya kakek kepada Rasqa. Sore itu kakek dan Rasqa sedang bersantai di ruang keluarga.
“Iya, Kek. Ada apa?”
“Kita jalan-jalan, ya. Ajak Kakek melihat-lihat Jakarta.”
“Boleh,” angguk Rasqa semangat.
Esoknya, pagi-pagi sekali kakek membangunkan Rasqa.
“Bangun, Cah Bagus. Katanya mau mengantar Kakek jalan-jalan,” bujuk Kakek Gatot.
“Tapi ini masih pagi sekali, Kek. Rasqa masih mengantuk,” ujar Rasqa malas-malasan.
“Justru jalan-jalan pagi bagus untuk kesehatan. Kita bisa menghirup udara yang bersih dan segar.”
Rasqa akhirnya mau bangun dan bersiap-siap. Kakek dan Rasqa memutuskan pergi ke kawasan Car Free Day di pusat kota Jakarta. Mereka menggunakan kereta rel listrik dan turun di Stasiun Sudirman.
Keluar dari stasiun, sudah banyak orang yang memenuhi sepanjang Jalan Sudirman-Thamrin. Ada yang berjalan santai, ada yang naik sepeda, bermain sepatu roda, senam, dan olahraga lainnya. Semua terlihat bergembira.
Rasqa dan kakek ikut berjalan santai sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Tetapi, belum lama berjalan, Rasqa sudah merasa lelah. Berbeda dengan Kakek Gatot yang sama sekali tidak tampak lelah. Mereka berhenti sejenak untuk beristirahat.
“Hahaha… Kamu jarang berolahraga, ya? Baru begini sudah capek,” tawa Kakek Gatot.
“Kakek kok kuat sekali?” tanya Rasqa melap keringatnya yang bercucuran.
“Itu karena sejak muda Kakek rajin berolahraga. Manfaat olahraga banyak sekali, lho. Otot, tulang, dan sendi akan menjadi kuat. Kakek juga tidak gampang sakit walau umur kakek sudah tidak muda lagi. Selain itu, olahraga bisa meningkatkan daya ingat karena aliran darah ke otak lebih lancar,” jelas kakek.
“Begitu ya, Kek. Rasqa juga ingin rajin olahraga. Tapi kadang Ayah dan Ibu yang tidak bisa menemani olahraga di luar seperti ini,” cerita Rasqa.
[su_note note_color=”#FF9″]
Penulis: Herdita Dwi R.
Pendongeng: Paman Gery (@paman_gery)
Ilustrasi: Regina Primalita
[/su_note]
